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L’association “Autour du Lotus” propose des cours collectifs animés par Anne de Baillon, formée au CEFYTO, diplomée FIDHY (Fédération Inter-enseignement De Hatha-Yoga) et formée pour enseigner auprès des femmes enceintes par Dr.B de Gasquet.
Les cours sont accessibles à tous et dispensés en petit groupe afin d’assurer un accompagnement auprès de chaque personne.
Une séance de base est structurée autour des éléments fondamentaux du Yoga. (voir page le Yoga). Les cours consistent en la pratique d’asanas (postures et travail respiratoire), de pranayama (exercice de contrôle du souffle) et se termine par une relaxation apaisante.
La pratique du yoga est
très précieuse pendant toute la phase de la grossesse
(étirements/relaxation profonde/respirations). Elle aide à prendre
conscience de son nouveau corps et participe à la préparation à
l'accouchement,elle peut aider à soulager
inconfort et douleurs eventuelles.
Les cours pré-natal sont sur RDV.
pour tout renseignement,
merci de contacter:
Anne de Baillon
06 75 12 34 27
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Lannion centre social de Ker Uhel |
Lannion-Servel salle Aubepine (ancienne école) |
Louargat Dojo / salle omnnisports |
Tonquédec salle des associations |
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Lundi 19h15 à 20h30
Jeudi |
Vendredi - cours perfectionnement -ateliers gestion de stress - cours pré/post natal (sur RDV) voir cadre en bas de cette page |
Mercredi 18h15 à 19h30
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Mercredi 20h00 à 21h15
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tarifs: pour les stages : 75€ par trimestre adhésion à l'association: 10€ par an |
pour tous vos critiques,
remarques ou encouragements concernant ce site, veuillez contacter :
à partir du 20 septembre 2009
(*) Les cours du vendredi après-midi
seront consacrés à des séances de perfectionnement de 1h30, des ateliers gestion de stress de 2h et des cours
individuels ou collectifs pour femmes enceintes (sur RDV)
Suivre pour les stages aussi l'actualité
de l'association.
| Les cours des vendredis | Lannion-Servel - salle Aubepine (ancienne école) | prix |
| ateliers gestion du stress |
Vendredi, 14h30 - 16h, les dates à voir |
70€ les 4 séances |
| séance de perfectionnement | Vendredi , 14h - 16h, les dates à voir | 20€ la séance |