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L’association “Autour du Lotus” propose des cours collectifs animés par Anne de Baillon, formée au CEFYTO, diplomée FIDHY (Fédération Inter-enseignement De Hatha-Yoga) et formée pour enseigner auprès des femmes enceintes par Dr.B de Gasquet.
Les cours sont accessibles à tous et dispensés en petit groupe afin d’assurer un accompagnement auprès de chaque personne.
Une séance de base dure
environ 1h15. Elle se déroule en 3 temps:
- Respiration, prise
de conscience de son corps et de sa présence au cours
-
Pratique de postures, étirements de l'ensemble du corps
-
Relaxation et/ou méditation.
La pratique du yoga est très précieuse pendant
toute la phase de la grossesse (étirements/relaxation
profonde/respirations). Elle aide à prendre conscience de son nouveau
corps et participe à la préparation à l'accouchement,elle peut aider à
soulager inconfort et douleurs eventuelles.
Les cours
pré-natal sont sur RDV.
pour tout
renseignement,
merci de contacter:
Anne de Baillon
06 75 12 34 27
| Lannion centre social de Ker Uhel *centre social St Elivet | Lannion-Servel salle Aubepine (ancienne école) | Louargat Dojo / salle omnnisports |
Tonquédec salle des associations |
| Lundi 19h15 à 20h30 Jeudi Samedi 15h00 à 18h00 - cours perfectionnement voir cadre en bas de cette page |
Vendredi - cours perfectionnement -ateliers gestion de stress - cours pré/post natal (sur RDV) voir cadre en bas de cette page | Mercredi 18h15 à 19h30
| Mercredi 20h00 à 21h15
|
tarifs:
pour les stages : 78€ par trimestre, engagement à l'année
adhésion à l'association: 10€ par an
pour tous vos critiques, remarques ou encouragements concernant ce site, veuillez contacter :
à partir du 19 septembre 2011
Suivre pour les stages aussi l'actualité
de l'association.
| Les cours des vendredis | Lannion-Servel - salle Aubepine (ancienne école) | prix |
| ateliers gestion du stress | Vendredis 30 sept, 7 oct, 14 oct et 21 oct, 14h00 à 15h30 | 70€ les 4 séances |
| séance de perfectionnement | Vendredi 18 novembre , 14h - 16h | 20€ la séance |
| Les cours des samedis | Lannion - Centre Social de Ker Uhel | |
| séance de perfectionnement | Samedis 15 octobre, 3 décembre, 15h - 18h | 20€ la séance |